Ritmo de brazos: Recobro Vs Agarre

Ritmo de brazos: Recobro Vs Agarre
Técnica de natación

EL RITMO DE BRAZOS es importante para mantener una frecuencia de brazada óptima, pero muchos nadadores piensan de una manera incorrecta, en especial cuando están cansados.

Piensan en el agarre (parte subacuática) como la parte rápida y difícil, y en el recobro (parte aérea) como la parte lenta y fácil. Como resultado, desaceleran demasiado los brazos al sacarlos del agua.

Recobro

Agarre

 

 

 

 

 

 

 

 

Es recomendable mantener la velocidad del brazo durante todo el movimiento, desde el agarre y la salida del brazo, pasando por el recobro hasta la entrada de la mano en el agua. Al hacer esto, el brazo se moverá más rápido durante el recobro hasta que la mano entre en el agua y la extensión será más rápida, consiguiendo una mayor propulsión, y por lo tanto también una mayor velocidad.


‼️IMPORTANTE‼️
NO SE DEBE REALIZAR EL MISMO ESFUERZO EN EL RECOBRO QUE EN EL AGARRE, PERO SI SE DEBE MANTENER LA VELOCIDAD.

 

 


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