[vc_row][vc_column][trx_title type=»5″ align=»left»]Entrenamiento de la semana: 2750m[/trx_title][/vc_column][/vc_row][vc_row css=».vc_custom_1524493637293{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;}»][vc_column][vc_column_text]2750m con una parte principal centrada mejorar la capacidad aeróbica, importante mantener una respiración relajada en esta serie.

En el calentamiento incluimos 400m centrados en el agarre, sobre todo la parte inicial del mismo.

La vuelta a la calma debe ser suave y con muy buena técnica.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=».vc_custom_1524493522388{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;}»][vc_column][vc_single_image image=»13156″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_shadow»][/vc_column][/vc_row]