Training of the week 6

Training of the week 6
Swimming training
Entrenamiento de la semana: 2750m

2750m con una parte principal centrada mejorar la capacidad aeróbica, importante mantener una respiración relajada en esta serie.

En el calentamiento incluimos 400m centrados en el agarre, sobre todo la parte inicial del mismo.

La vuelta a la calma debe ser suave y con muy buena técnica.

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