Target
Para quién
- Opositores que buscan mejorar sus tiempos.
- Opositores a Bombero.
- Opositores a Ertzaina.
- Cualquier otro opositor que esté preparando una prueba de natación para su examen de pruebas físicas.
- Todos los niveles: desde principiantes hasta avanzados.
- Hasta el momento TODOS nuestros alumnos preparando oposiciones han aprobado la prueba de natación.
Resultados
Qué conseguirás
- Mejorar tus tiempos.
- Nadar más rápido.
- Preparación y estrategia para tu examen de la oposición.
- Vídeos tutoriales con los drills de técnica.
- Asesoramiento personalizado.
- Te resolveremos todas tus dudas.
- MEJORAS GARANTIZADAS.
Descripción
Tecnificación de natación para oposiciones
PROGRAMA
- Programa de tecnificación diseñado para preparar la prueba específica de natación de tu oposición.
- Es un curso individual ajustado exactamente a tu nivel y a tu objetivos.
- Trabajaremos lo que más necesitas para que mejores más rápido.
- Nueva secuencia con drills de técnica más fácil, rápida y efectiva.
- Grabación en video desde distintos ángulos, incluido subacuático.
- Análisis biomecánico in situ en el que entenderás cómo nadas y qué tienes que hacer para mejorar.
- Correcciones inmediatas con programas de biomecánica.
- Asesoramiento personalizado, daremos solución a tus problemas.
CONTENIDOS
- Técnica de posición del cuerpo: control y estabilidad general.
- Técnica de recobro: movimiento de brazos.
- Técnica de respiración: lado bueno, lado malo y bilateral.
- Técnica de patada: 2, 4 y 6 tiempos.
- Técnica de agarre: cómo agarrar y sentir el agua correctamente.
- Coordinación: nada coordinando todo el cuerpo.
- Técnica de velocidad.
- Control del numero de brazadas a baja velocidad.
- Control del número de brazadas a velocidades altas.
- Virajes rápidos.
- Buceos.
- Integración de los ejercicios y progresión al nado completo.
