Velocidad en natación
Getxo, Vizcaya / 20 Enero de 2019

Cargando Cursos
Descripción

Qué es

  • Clase teórica en la que te enseñaremos cómo nadar más rápido y cómo entrenar la velocidad.
  • Técnica de posición del cuerpo, patada y agarre efectivos.
  • Control de ritmos y test de velocidad.
  • Grabación en video desde distintos ángulos, incluido subacuático.
  • Análisis biomecánico sencillo en el que entenderás qué te ocurre y qué tienes que hacer para mejorar.
  • Pautas individuales para tus entrenamientos después del curso.
Target

Para quién

  • Nadadores que quieran nadar más rápido.
  • Nadadores de competición que buscan mejorar sus tiempos.
  • Nadadores que quieran nadar largas distancias.
  • Nadadores federados y de categoria master.
  • Triatletas que quieren mejorar su parcial de natación.
  • Requisito: nadar 200m seguidos a crol.
Resultados

Qué conseguirás

  • Mejora de al menos el 15% en tu rendimiento
  • Pautas de entrenamiento para los próximos 6 meses
  • Planes de entrenamiento
  • Vídeos con ejercicios de técnica para seguir entrenando
  • MEJORAS GARANTIZADAS
  • Saca mayor partido de este curso realizando la parte de tecnificación el 19 de enero

“Para que veas los progresos de los cuales tú tienes gran parte de culpa: Campeón regional en una combinada de mis pruebas y mis dos primeros pódiums en travesías en el circuito andaluz. Muchas gracias por todo.”

Xabier Arrastio

Curso de técnica y velocidad completados. Nadador máster y de aguas abiertas.

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