Curso de tecnificación avanzada y velocidad
Getxo, Vizcaya / 15 Septiembre de 2019

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Descripción

Qué es

  • Clase teórica en la que te enseñaremos cómo nadar más rápido y cómo entrenar la velocidad.
  • Técnica de posición del cuerpo, patada y agarre efectivos.
  • Control de ritmos y test de velocidad.
  • Grabación en video desde distintos ángulos, incluido subacuático.
  • Análisis biomecánico sencillo en el que entenderás qué te ocurre y qué tienes que hacer para mejorar.
  • Pautas individuales para tus entrenamientos después del curso.
Target

Para quién

  • Nadadores que quieran nadar más rápido.
  • Nadadores de competición que buscan mejorar sus tiempos.
  • Nadadores que quieran nadar largas distancias.
  • Nadadores federados y de categoria master.
  • Triatletas que quieren mejorar su parcial de natación.
  • Requisito: haber realizado el curso de tecnificación o nadar los 100m en menos de 1:50 minutos.
Resultados

Qué conseguirás

“Te resumo los 800m libres. Nadé sin esfuerzo, es la primera vez que nado una prueba de competición controlando la prueba. El resultado fue 9 sg más rápido que mi mejor tiempo con los absolutos. En los 100 libres conseguí hacer mi mejor tiempo.”

Natalia Caballero

Nadadora máster y de aguas abiertas. Niveles 1 y 2 completados

Tecnificación avanzada y velocidad

QUÉ APRENDERÁS

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