Técnica de natación

3 claves para nadar más rápido
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Todos estamos de acuerdo en que la natación es un deporte muy técnico, con muchos aspectos a dominar y algunos de ellos de una dificultar elevada. Además, si tu objetivo es nadar rápido, debes dominar todos ellos a un ritmo muy alto, lo que...

La potencia de la patada de crol
Técnica de natación

La potencia de la patada de crol

Probablemente habrás leído y escuchado diferentes teorías sobre la importancia de la patada, los tipos de patada que se pueden utilizar en el estilo crol y la velocidad que produce una patada potente. Bien, la patada puede utilizarse para...

Ritmo de brazos: Recobro Vs Agarre
Técnica de natación

Ritmo de brazos: Recobro Vs Agarre

EL RITMO DE BRAZOS es importante para mantener una frecuencia de brazada óptima, pero muchos nadadores piensan de una manera incorrecta, en especial cuando están cansados. Piensan en el agarre (parte subacuática) como la parte rápida y...

Las 4 fases de la brazada de crol:
Técnica de natación

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En el siguiente post os explicaremos de manera sencilla y las diferentes etapas o fases que podemos encontrarlos durante la brazada de crol. La brazada de crol podemos dividirla en 4 fases principales: 1. Salida. 2. Recobro. 3. Entrada y...

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