Técnica de natación

3 claves para nadar más rápido
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Todos estamos de acuerdo en que la natación es un deporte muy técnico, con muchos aspectos a dominar y algunos de ellos de una dificultar elevada. Además, si tu objetivo es nadar rápido, debes dominar todos ellos a un ritmo muy alto, lo que...

El salto a nadar en aguas abierta
Natación aguas abiertas

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Durante los últimos años 10 años el auge de la natación es más que evidente, en especial de la natación en aguas abiertas, ya que muchos nadadores han empezado a nadar en el mar tanto por su afición a la natación como al triatlón. Así lo...

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EL RITMO DE BRAZOS es importante para mantener una frecuencia de brazada óptima, pero muchos nadadores piensan de una manera incorrecta, en especial cuando están cansados. Piensan en el agarre (parte subacuática) como la parte rápida y...

Efectos del entrenamiento y su ritmo de pérdida
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Durante las últimas semanas nos encontramos ante la amenaza del Covid-19 o Coronavirus, que se ha convertido en una pandemia a nivel mundial y se ha llevado por delante la vida de muchas personas. Debemos recordar que con una acción decisiva y...

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Las 4 fases de la brazada de crol:
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En el siguiente post os explicaremos de manera sencilla y las diferentes etapas o fases que podemos encontrarlos durante la brazada de crol. La brazada de crol podemos dividirla en 4 fases principales: 1. Salida. 2. Recobro. 3. Entrada y...

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