Natación aguas abiertas

5 consejos para tu primer día en aguas abiertas (Fase 1 Covid-19)
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5 consejos para tu primer día en aguas abiertas (Fase 1 Covid-19)

Es muy probable que hoy sea el primer día que nades en aguas abiertas esta temporada. Las piscinas llevan tiempo cerradas, hace tiempo que no nadas, y estás ansioso por volver a sentir esa agradable sensación de libertad que produce nadar en...

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NEOPRENOS ¿GAMA ALTA O GAMA BAJA?

Se acerca la temporada de triatlones y travesías y muchos de vosotros estaréis pensando en adquirir otro neopreno, para algunos incluso será el primero, por lo que es importante conocer las diferencias en las características de los distintos...

Adaptarse a nadar con neopreno: parte 4
Técnica de natación

Adaptarse a nadar con neopreno: parte 4

Mecánica de brazada y cadencia: nadando en aguas abiertas no hay pausa cada 25 ó 50 metros para dar la vuelta, das brazadas continuamente por lo que la sensación de detener los brazos cada 10-40 brazadas ya no existe. Y con la velocidad de...

Adaptarse a nadar con neopreno, parte 3
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Adaptarse a nadar con neopreno, parte 3

Patada: Veamos ahora cómo utilizar un traje de neopreno puede hacer que tengamos que modificar la patada. Una entrada y una extensión menos profunda del brazo puede evitar que las piernas de rompan la superficie del agua, pero todavía es difícil...

Adaptarse a nadar con neopreno: parte 2
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Adaptarse a nadar con neopreno: parte 2

Entrada, extensión del brazo y agarre: empecemos con el ángulo de entrada y el ritmo de extensión del brazo. Con o sin traje de neopreno, por lo general cuando nado más rápido (me deslizo más rápido, roto más rápido y, mientras me esfuerzo en...

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