Curso de Total Immersion

Vizcaya. 4 y 5 noviembre 2017

Curso diseñado para mejorar tu natación, nadar más distancia y nadar más rápido. Incluye grabaciones en video subacuáticas con su posterior análisis biomecánico.

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A quién está dirigido

  • Nadadores que quieran aprender a nadar correctamente (capaces de nadar 50m).
  • Nadadores que llevan tiempo sin avanzar.
  • Nadadores que quieran nadar largas distancias.
  • Nadadores de competición que buscan mejorar sus tiempos.
  • Triatletas, que mejorando su parcial de natación mejorarán todo el triatlón.

Natación sin esfuerzo

  • Aprenderás los principios fundamentales para nadar de forma eficaz, más rápido y con menos esfuerzo.
  • Ejercicios específicos de técnica para mantener una posición correcta, alineada y con menor resistencia.
  • Respiración bilateral.
  • Grabación en video, incluida subacuática previa y posterior al curso.
  • Análisis biomecánico.
  • Grupo reducido.

Velocidad en natación

  • Aprende cómo entrenar la velocidad en natación.
  • Patada y agarre efectivos.
  • Equilibrio entre longitud de brazada y frecuencia de brazada.
  • Grabación en video, incluida subacuática previa y posterior al curso.
  • Análisis biomecánico.
  • Grupo reducido.

Datos del curso

Natación sin esfuerzo + Velocidad en natación.

Entrenador: Joseba Cercas

Lugar: Getxo (Vizcaya). Ver mapa.

Horario: Día 4 noviembre: 08:00 – 17:00h / Día 5 noviembre: 08:00 – 17:00h

Grupo reducido.

Precio:

– Natación sin esfuerzo, día 4 noviembre: 190€

– Velocidad en natación, día 5 noviembre: 190€

10% descuento si te inscribes a ambos cursos.

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